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內容簡介
掌握文章邏輯才是關鍵！
想真正快速提升英文閱讀力，
就要從美式思維下手，
跟著外國人的學習邏輯破解閱讀密碼！
1. 六大閱讀情境，百科全書式的內容精彩全收錄！
精選最生活化的閱讀文章，人文藝術、歷史、數學，甚至科學知識都有！
2. 美國上課讀本，用最純正的步驟一掃閱讀陰霾！
美國上課教材精華呈現，與美式英語零距離接觸，要學就學習最道地的！
3. 重點單字解析，搭配試題圖文交錯提昇學習力！
節選內文中出現的重點單字，輔以精美插圖，從旁攻克英語學習枯燥感！
本書特色
● 精選多樣閱讀主題，高效率奠定英語實戰力
本書將高品質內文分成六大類，包含「科學大進擊」、「社會文明通」、「歷史人人懂」、「語言與藝術」，以及「其他」，並以收錄實用單字及強化讀者邏輯力的書寫方式進行編寫，旨在幫助讀者練習抓取文章脈絡，透過靈活的文章設計及系統化的目錄編排，讓讀者在充滿閱讀興趣的衝勁之下，逐一累積閱讀經驗，除了能透過實用文章學習英文知識，還能真正成為閱讀高手，快速達到整理文章重點和邏輯的超強實力！
● 親臨美國教室現場，使用上課教材強化邏輯
在美國的教育體系之下，授課皆不強調在亞洲社會中盛行的「題海戰術」或是「背多分」概念，而是以大方向進行誘導，幫助學生進行自主思維練習，培養綜合知識的應用能力。藉此，本書特以美國上課時所使用的閱讀教材作為主線，幫助讀者在情境內文中，真正擺脫亞洲式的閱讀練習設計，透過學習高頻率使用的道地單字、片語，以及口語表達法，逐一提高文意理解程度，從頭攻破學習盲點！
● 精選單字搭配試題，輔以音檔練就超強閱讀力
在每篇閱讀文章之後，皆設計直攻內文重點的試題，讓讀者能夠立即測驗自己的理解程度；試題後更附上內文、重點單字，以及片語的音標和中譯，加強學習上的便利性，幫助讀者在黃金時間內修正錯誤，掌握道地用法，快速累積即戰力。除此之外，讀者還能搭配母語人士精心錄製的 mp3 音檔以及聯想插圖，達到聽、讀上的雙重練習，一次就能用對的方式高效完勝無限卡關的英文閱讀難關！
作者介紹
許豪（Hover）
【學歷】
密西根州立大學 TESOL
China南開EMBA畢業（企管博班）
NYU翻譯研究所
【特殊經歷】
91~105補教中心考場解題教師
大學推甄備審資料委員、大學推甄面試官
政大、成大、淡江、靜宜、師大、文化、雲科大、虎科、台科大、中興英語社團顧問
北區中小學教師擴大內需方案特聘教師
美商鄧白氏顧問
希爾頓飯店口語訓練教師
P&G內訓教師
新竹文化局教師
全國總工會特約教師
台北市政府內部特約教師
中華民國城市小姐選美協會口譯顧問
三軍軍醫衛材翻譯顧問
林軒（Joe）
英國曼徹斯特教育學院碩士 強大的教學解題經驗，北中南補教名師，累積輔導學生金色多益全台之冠，解題觀念精闢獨到，號稱考試不倒翁。
目錄
Hunter in the Sky天空中的獵人
The Space Shuttle 太空梭
Our Big Universe 浩瀚的宇宙
Our Amazing Skin 我們神奇的皮膚
Tears and More Tears 眼淚
How Does Nervous System Work? 神經系統怎樣運作？
The Digestive System 消化系統
Telltale Print 暴露秘密的指紋
Meat-Eating Plants 食肉植物
Stop That Pacing, Fido! 菲多，安靜！
Secret Sharks神秘的鯊魚
Disappearing Dinosaurs 消失的恐龍
Animal Partners 動物界的夥伴關係
How Animals Sleep? 動物是怎樣睡覺的？
Koalas 無尾熊
Tales of Tail 尾巴的故事
The Food Chains 食物鏈
The Layer of Earth 地層
Pollution 污染
Energy 能量
Chapter 2 Society 社會文明通
America’s Freedoms 美國的自由
Crazy Town, U.S.A. 美國的瘋狂之城
How to Win a Prize? 如何獲獎？
How to Box the Gnat? 怎樣跳「棒打小昆蟲」？
King of the Worms 蟲子之王
How the Mail Is Delivered? 信的流程是什麼？
The Pony Express 驛馬快遞
Money Doctors 錢幣醫生
Changes in Farming 農業變革
Trains of the Past 火車的發展史
Umbrellas 傘
Paper 紙
The History of Kites 風箏的歷史
Garden Art 園林藝術
Yellowstone National Park 黃石國家公園
Ferris Wheel 摩天輪
Tepees: Native American Homes 圓錐帳篷——美洲原住民的家
Olympic Games 奧林匹克運動會
Chapter 3 History 歷史人人懂
Columbus Discovers the New World 哥倫布發現新大陸
The Pilgrims and Plymouth Colony 清教徒和普利茅斯殖民地
The Boston Tea Party and The Declaration of Independence 波士頓茶葉事件和《獨立宣言》
The American Revolution 美國獨立戰爭
The Mexican War 墨西哥戰爭
The Civil War 美國內戰
World War I第一次世界大戰
The Great Depression 大蕭條時期
World War II 第二次世界大戰
The Cold War 冷戰
Chapter 4 Language 語言的系統
Synonym and Antonym 同義詞和反義詞
Kinds of Sentences 句子的類型
Present-Tense and Past-Tense Verbs 動詞的現在式和過去式
Analogies 類比
How to Write a Paragraph? 如何寫段落？
Story Order 故事順序
Book Report Writing 撰寫讀書報告
Chapter 5 Mathematics 數學用心算
Addition and Subtraction Operations 加法與減法運算
Problem Solving 應用題
Rounding off Numbers 數字的四捨五入
Estimation of Sums 概算總和
The Meaning of Multiplication乘法
The Meaning of Division除法
Elapsed Time 經過的時間
Chapter 6 Others 其他
Ready! Get Set! Pedal! 準備！踩好！開始蹬！
How to Decorate a T-Shirt? 怎樣裝飾 T 恤？
Make a Drum 鼓的製作
Pet Day at School 學校寵物日
Our Class Play 班級演出
詳細資料
- ISBN：9789869875721
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 288頁 / 14.8 x 21 x 1.55 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
今天和大家聊一聊瑜伽體式的變體。 ... 在這個追求個性化的時代，瑜伽練習也可以非常的個性化，彰顯個人特色。瑜伽變體和瑜伽串聯一樣都允許個人充分發揮自已的想像和創造。 瑜伽串聯體式可以根據自己對體式的理解和練習主題的需求編排各種不同的適合個人的個性化串聯序列，瑜伽變體也同樣可以根據自己的喜好和身體特點創造不同的變體。 ... 但是有一點，你要抓住基礎體系的核心部分保持不變。否則不叫變體叫變性。就象一個女孩子你可以化妝穿不同風格的衣服，墊鼻子隆胸開眼角甚至抽肋骨瘦腰都可以，任你怎麼變，你還是你媽的乖女兒，你要是頭腦發熱跑去變性，那就從你媽的女兒變成你媽的兒子了。這就發生了實質性的變化。 ... 在瑜伽練習中變體的加入不但使瑜伽練習充滿個性化，充滿趣味，而且可以使練習更高效。因為每一個變化都可以在體式原來的功效上，增加變體給體式帶來的功效，變成雙效，甚至多效合一。 給大家介紹幾個基礎體式的變體。當然啦，你也可以在模特示範的變體的基礎上再增加各種變化。 1、樹式 ... 樹式的核心部分2個：單腿站立支撐身體；另一條腿上抬髖關節外展。 在這個基礎上手臂，脊柱可以變化出你喜歡的各種樣子。 2、站立前屈 ... 站立前屈的核心是：髖關節前屈。 在此基礎上，你可以變換手臂，雙腿的位置以及加上脊柱的側彎扭轉，踮腳尖或者抬腳後跟。 3、下犬式 ... 下犬式的核心：髖關節前屈和伸展身體後側。 下犬式的變體可以分兩部分。一個是雙腿的變化：比如彎曲膝蓋，踮腳後跟，單腿下犬；另一個體現在上半身，比如單手支撐，加上脊柱扭轉。 4、反桌子式 ... 核心部位：手臂支撐，肩膀穩定，核心收緊始終不變。主要變化體現在雙腿上。 5、女神式 ... 我們前幾天剛說過女神式。女神式核心是：髖關節外展，膝蓋和腳趾在一條直線。 其他部分：手臂可以任意變化，髖關節可以加前屈，脊柱可以扭轉側彎。 6、眼鏡蛇式 ... 眼睛蛇式的核心是：打開胸腔伸展身體前側是一個小後彎的動作。 在保持核心不變的情況下，可以任意變換其他部位。不過這組眼鏡蛇的變化其實還是有點難度的，大家在自己的能力範圍內練習，注意保護腰椎，不要讓腰有擠壓。 7、船式 ... 船式我們也介紹過很多次，鍛鍊核心非常棒的一個動作。 船式的核心是：腹部力量使髖關節前屈。同時脊柱前側後側保持等長。也就是說不能彎腰拱背，身體總體還在一個V字型。這組船式的變體動作也可以看作船式的進階動作，力量和柔韌都是一個比一個要求高。 8、斜板式 ... 斜板式的變化真的是非常多。只要你保持核心收緊不翹臀不塌腰怎麼變都可以。 9、橋式 ... 橋式的核心：髖關節伸展，伸展身體前側，同時保證脖子後側延展不擠壓。 每一個單腿橋的變體在收緊核心用肌肉主動保護腰椎的同時都可以雙手護住腰部，或者直接在骶骨的位置墊瑜伽磚支撐。 最後還想強調一點，所有的變體都要在關節允許的活動範圍內，否則不叫變體就叫錯誤的練習。 關注凡一，共享健康和美麗！
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/lvo5259.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010852817
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