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【博客來新書優惠出清-試用心得】Fitball塑身運動這本書期待以久終於上架囉!
像是這類型講述生活風格的叢書,其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本Fitball塑身運動
許多的讀者的風評真的很好,一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單,而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉~
非常推薦Fitball塑身運動給大家
希望幫助大家學得更多新知喔!
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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:【博客來新書優惠出清-電視都在報】
描述:
不管花多少時間來鍛煉健身,健身球(Fitball)練習能令鍛煉過程更有趣、高效,同時只需要較少的空間和一件基本的鍛煉器材即可。《Fitball塑身運動》詳盡全面地介紹了健身球完整的系列練習,做這些練習是為了加強身體的核心力量,調理肌肉,增強身體的柔韌性和協調性。所有練習都配有清晰的照片和簡潔的分步指導,令讀者能很容易地安全控制健身球。書中還包含有詳細的資訊,說明針對身體不同部位的多種多樣的練習方法,以及如何安全進行鍛煉的小貼士。
須知:
作者: Chrissie Gallagher-Mundy
新功能介紹- 譯者:於小雅
- 出版社:萬里機構
新功能介紹 - 出版日期:2005/09/01
- 語言:繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔!
2016年11月11日 10:41
▲留學歸國的陳珮麒自招英文沒進步。(圖/時代創藝提供)
記者許逸群/台北報導
留學藝人VS在台唸書的藝人!綜藝節目《天才衝衝衝》日前上演學歷爭霸戰,留學藝人組代表有留加的陳珮麒、留英的謝忻、留日的劉至翰、留美的黃荻鈞以及留澳的成語喬,堪稱是來勢洶洶的聯合國組織。這個組合迎面對戰上是由台灣囝仔組成的小嫻、楊子儀、舒子晨、樓心潼、楊永維。
在吃重英文的單元「EAR傳耳ABC」中,大家都以為留學藝人可以輕鬆的贏得勝利,沒想到一開始就表現得零零落落,讓主持人徐乃麟忍不住碎唸:「不是留學藝人嗎?怎麼會這樣?」陳珮麒心虛笑說:「其實我到加拿大留學英文沒什麼進步,但我廣東話講得比較好。」劉至翰也無辜喊冤「我是學日文的」,讓眾人哭笑不得。
▲徐乃麟在節目中頻頻自嘲。(圖/時代創藝提供)
另外,不久前身陷詐賭風波的主持人徐乃麟,但似乎不影響錄影心情,依然帶著愉快的心情要錄製節目帶歡樂給觀眾,一聽到舒子晨介紹自己來自三重,就大開玩笑說:「你爸爸是角頭嗎?我現在剛好很需要!」大方拿自己的現在的處境揶揄。當搭檔曾國城在節目中提到關鍵字「籌碼」時,徐乃麟還說:「你乾脆說這個棚是跟我租的!」暗諷自己將豪宅出租卻淪為賭場的悲劇,逗的現場大家笑翻天。
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熱點新聞搶先報
2016年11月11日 10:41
▲留學歸國的陳珮麒自招英文沒進步。(圖/時代創藝提供)
記者許逸群/台北報導
留學藝人VS在台唸書的藝人!綜藝節目《天才衝衝衝》日前上演學歷爭霸戰,留學藝人組代表有留加的陳珮麒、留英的謝忻、留日的劉至翰、留美的黃荻鈞以及留澳的成語喬,堪稱是來勢洶洶的聯合國組織。這個組合迎面對戰上是由台灣囝仔組成的小嫻、楊子儀、舒子晨、樓心潼、楊永維。
在吃重英文的單元「EAR傳耳ABC」中,大家都以為留學藝人可以輕鬆的贏得勝利,沒想到一開始就表現得零零落落,讓主持人徐乃麟忍不住碎唸:「不是留學藝人嗎?怎麼會這樣?」陳珮麒心虛笑說:「其實我到加拿大留學英文沒什麼進步,但我廣東話講得比較好。」劉至翰也無辜喊冤「我是學日文的」,讓眾人哭笑不得。
▲徐乃麟在節目中頻頻自嘲。(圖/時代創藝提供)
另外,不久前身陷詐賭風波的主持人徐乃麟,但似乎不影響錄影心情,依然帶著愉快的心情要錄製節目帶歡樂給觀眾,一聽到舒子晨介紹自己來自三重,就大開玩笑說:「你爸爸是角頭嗎?我現在剛好很需要!」大方拿自己的現在的處境揶揄。當搭檔曾國城在節目中提到關鍵字「籌碼」時,徐乃麟還說:「你乾脆說這個棚是跟我租的!」暗諷自己將豪宅出租卻淪為賭場的悲劇,逗的現場大家笑翻天。
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